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Unisciti a oltre 2 milioni di persone che si allenano con allenamenti e piani di Fitify. Con noi puoi allenarti usando solo l'allenamento a corpo libero (nessuna attrezzatura!). Tuttavia, siamo l'unica app qui che fornisce anche allenamenti e programmi con strumenti adatti, come: • Kettlebell• TRX• Bosu• Swiss Ball• Fascia di resistenza• Foam Roller• Battle RopeFitify è la tua app di allenamento definitiva per perdere peso, bruciare i grassi , costruisci muscoli e forza. Con oltre 850 esercizi nell'app di allenamento, il tuo allenamento quotidiano è sempre fresco, divertente ed efficace! Allenati ovunque, in qualsiasi momento utilizzando qualsiasi strumento di adattamento. Non è richiesta alcuna attrezzatura, ma se ne hai una, approfittane! Gli allenamenti Fitify hanno oltre 850 esercizi, quindi l'allenamento è sempre divertente, unico ed efficace. Cosa possiamo fare per te? l'allenamento è sempre divertente, unico ed efficace • Piano di fitness personalizzato: piano di allenamento personalizzato basato sulla tua esperienza, obiettivo e opzioni di tempo. Ogni allenamento viene creato in base al tuo livello di forma fisica personale per ottenere i migliori risultati.• Oltre 20 allenamenti predefiniti: scegli la parte del corpo, il tipo di allenamento e la durata• Oltre 15 sessioni di recupero predefinite: lezioni di stretching, yoga e foamrolling• capacità di crea il tuo "allenamento personalizzato" dal nostro enorme database di esercizi• funziona offline• coach vocale• chiare dimostrazioni video HDPiani di fitness• Piano di allenamento settimanale pieno di sessioni di allenamento e recupero• Gli allenamenti richiedono solo 15-25 minuti per essere completati.• HIIT, Tabata, Allenamenti per la forza, sessioni cardio e di recupero con esercizi video facili da seguire.• Visualizza la cronologia e monitora i tuoi fantastici progressi!Allenamenti autonomiSia che tu vada a corpo libero o utilizzi uno strumento come Kettlebell, puoi scegliere di seguire un piano o eseguire uno dei nostri programmi predefiniti allenamenti. Scegli parte del corpo/tipo di allenamento, durata. Questo è tutto.Forza:• Forza di tutto il corpo• Confezione da sei pazzi• Nucleo complesso• Schiena forte• Parte inferiore del corpo complessa• Salti di potenza esplosiva• Culo brasiliano• Parte superiore del corpo complessa• Arm Blaster• Petto mostruoso• Spalle e parte superiore della schienaHIIT e cardio • Alta intensità ( HIIT)• Light Cardio (LISS)• Tabata• Intervalli cardio-forza• Pliometria• Joint FriendlySpecial • Riscaldamento• Defaticamento• Equilibrio e coordinazione• 7 minuti scientificiSessioni di recupero• Stretching completo del corpo• Stretching della parte superiore del corpo• Stretching della schiena• Stretching della parte inferiore del corpo • Yoga per la flessibilità di tutto il corpo• Yoga per corridori• Yoga per la salute della schiena• Yoga mattutino• Yoga per dormire• Foam Rolling per tutto il corpo• Foam Rolling per le gambe• Foam Rolling per la schiena• Foam Rolling per il colloApp FitifySii più forte, più snello, più sano con Fitify: il tuo personale personal trainer. Scopri altre app Fitify con strumenti per il fitness (come TRX, Kettlebell, Swiss Ball, Foam Roller, Bosu o Resistance band).

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